Domaći smrznuti jogurt, Erin Glasser-Devore, kuhinjski gadget vegan
Doista, to su dragocjeni dragulji sezone, ali čini se da nestaju tako brzo dok stižu. Srećom, sušeno voće dostupno je tijekom cijele godine, nudeći održivu, sezonsku i zdravu alternativu za svježe oblike kada ljetna sezona nestane. Zbog toga je sjajna ideja iskoristiti ljetnu ulogu i uživati u suhom voću tijekom cijele godine.
Osušeni voće zdrava su alternativa svježem voću. Kako se stvaraju sušeni voće? Sušenje uklanja vodu, što ih čini stabilnim policama i stvara bogat, slatki okus, dok koncentrira neke hranjive tvari, poput vlakana, željeza i kalija. Osušeno voće je sezonska, održiva ponuda tijekom izvan sezone, pomažući vam da ograničite broj kilometara koji vam proizvode putuju u hladnijim mjesecima. Također vam mogu pomoći da dođete do preporučenih jedne do dvije šalice voća dnevno za optimalno zdravlje. Dakle, potražite osušeno voće kao ukusan način da dobijete svoju dnevnu dozu voća i provjerite moja gornja 4 savjeta za napajanje na sušeno voće.
Vrh 4 savjeta za napajanje na sušeno voće
Torta od mrkve preko noći preko noći
1. Vrh žitarica. Dodajte snagu okusa i prehrane suhog voća u svoje omiljene recepte za žitarice, kao što su zob, zdjele od kaše i hladne žitarice od cijelog zrna. Ova strategija može povećati prirodnu slatkoću, smanjujući tako dodani šećer. Osim toga, lako je – bez pilinga ili sjeckanja. Bacite sušeno voće u vaše salate. Ništa se sasvim ne podudara s prirodno slatkim okusom i hrskavom teksturom suhog voća u vašim salatama. Brojni oblici suhog voća nadopunjuju salate od zelene, žita, voća i povrća, poput suhih marelica, datuma, brusnica, šljiva i grožđica.
kompot Apple Cince Apple
3. Zasladite svoje deserte. Ne zaboravite posuditi zdrav slatki dodir svojim desertima, komplimentima sušenog voća. Izvrsni su dodani kolačićima, kompotima, ruševinama, pitama i kolačima. Spakirajte se u posluživanje voća i smanjite unos šećera miješanjem u sušeno voće.
Mješavina energije trešnje tamne čokolade
4. Grickalica na sušenom voću. Pregršt sušenog voća jedna je od vaših najboljih opcija za zdravu užinu, poput ovog ručno izrađenog recepta za stazu (predstavljenu na slici iznad i videozapisa ovdje). Oni su stabilni na polici, izdržljivi (neće se zakucati u vašu torbu!), I lako ih je spakirati svuda.
Pogledajte jedan od mojih najdražih zdravih recepata za suho voće: butternut tikvice kale ječam ječam Salata.
Za ostale recepte s sušenim voćem, isprobajte neke od mojih favorita:
Muffinscranberry muffinscranberry hummus na muffinscranberry hummus
Slika: Mješavina energije trešnje tamne čokolade iz biljke -Snaba za život, Sharon Palmer, MSFS, RDN
Blog | Prehrana, zdravlje, wellness
Jedna misao na “Blagdan na sušenim voćem za okus i zdravlje”
Usman kaže: 9. prosinca 2020. u 2:54
Uglavnom su sve suhe voće zdravo i u pravu ste, oni mogu koristiti kao zalogaj, jer je neko pregršt sušenog voća jedna od vaših najboljih opcija za zdravu zalogaj
Pregled odgovora komentari o komentaru Ostavite odgovor Otkaži odgovor
Vaša adresa e -pošte neće biti objavljena. Označena su potrebna polja *
Spremi moje ime, e -poštu i web mjesto u ovom pregledniku za sljedeći put kad komentiram
Veganski kaubojski kolačići
Sharon Palmer
Objavljeno 20. svibnja 2020.
Ažurirano 13. listopada 2020.
· Recept
Ovi kaubojski kolačići su klasična poslastica iz 60-ih, koju sam dao modernu, biljnu osnovu (vegan) ažuriranje. Ove hrskave kolačiće možete učiniti zdravim koliko želite, igrajući se s koliko i brašna od cijelog žitarica koristite. Volim koristiti otprilike pola i pol cjelovite pšenice do rafiniranog brašna, a oni i dalje izlaze prilično nježno i ukusno.
Ovaj recept je došao iz kolekcije recepata za pse moje majke u njenom malom zelenom limenskom receptu Kutija – dragocjeni predmet u mojoj kuhinji. Još uvijek se sjećam svojih vikenda iz djetinjstva, kada smo ove kolačiće napravili kod kuće i poslužili ih kao poslastica nakon pješačenja ili izleta na otvorenom. Koliko su dobrodošli nakon cijelog dana aktivnosti! Nadamo se da će mali kauboji u vašem životu (i veliki i mali) uživati u njima koliko i ja!
veganski kaubojski kolačići
(10 glasova, prosjek: 4,20 od 5) Utovarivanje …
4.2 od 10 recenzija
Autor: Dietiotian s pogonom na biljku · Recept
Ovi kaubojski kolačići su klasična poslastica iz 60-ih, koju sam dao a Moderno, biljno (vegansko) ažuriranje. Ove hrskave kolačiće možete učiniti zdravim koliko želite, igrajući se s koliko i brašna od cijelog žitarica koristite. Volim koristiti otprilike pola i pol cjelovite pšenice do rafiniranog brašna, a oni i dalje izlaze prilično nježno i ukusno.
Ovaj recept je došao iz kolekcije recepata za pse moje majke u njenom malom zelenom limenskom receptu Kutija – dragocjeni predmet u mojoj kuhinji. Još uvijek se sjećam svojih vikenda iz djetinjstva, kada smo ove kolačiće napravili kod kuće i poslužili ih kao poslastica nakon pješačenja ili izleta na otvorenom. Koliko su dobrodošli nakon cijelog dana aktivnosti! Nadamo se da će mali kauboji u vašem životu (i veliki i mali) uživati u njima koliko i ja!
veganski kaubojski kolačići
(10 glasova, prosjek: 4,20 Od 5) Utovarivanje …
4.2 od 10 recenzija
Autor: Dititian na biljci
40 Strašni recepti soje na bazi biljaka
Sharon Palmer < /p>
Objavljeno 8. svibnja 2017.
Ažurirano 13. listopada 2020.
Drevna biljna proteinska soja je tako svestrana, hranjiva i ukusna u vašem biljnom pogonu kuhinja. Zbog toga sam toliko uzbuđen da podijelim ovu kolekciju 40 strašnih biljnih recepata soje! Od predjela do deserta, u ovoj je kolekciji toliko kreativnih, ukusnih, biljnih recepata na bazi biljaka da jednostavno jedva čekam da ih isprobam. Dakle, nastavite, kuhajte s sojinom hranom, kao što su tofu, tempeh, edamame i sojino mlijeko danas.
40 Awesome biljni recepti na temelju biljaka
smoothie
Chocolate Pick-Me-up smoothie, Jenna Braddock, RDN, Jenna Braddock Nutrition
zdjele od kikirikijevog maslaca i smoothieja od banana, Liz Weiss, MS, RDN, Liz’s Healthy Stol (prikazano gore) kikiriki maslac jelly Smoothie, Hedvika Hedi Pavelcova, Hedi Hearts
Predjela/Dips
edamame avokado hummus, Julie Harrington, RDN, Rdelicious Kitchen (prikazano gore) Tofu Ricotta, Kelly Jones MS, RD, RD, RD, RD, RD, RD, RD, RD, RD, RDSD , Jedite stvarno, dobro živite dobro
juhe
miso kabocha juha s tofuom, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičarka na biljci
začinjeni tofu čili, Sina Wenz, veganski nebo (prikazano gore) Thai kokosov curry gulaš, Karen Gibson, juha ovisni o tofu pho, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičarka s pogonom na biljku
salate
Chilled Salata od rezanci od kikirikija s hrskavim tofuom, Erica Julson, RDN, Erica Julson Nutrition (prikazano gore) Edamame, rajčica, c Orn salata s preljevom od limuna, Kaitlin McGinn, salata salata od jaja, Annie Markowitz, salata od veganniepad -a, Vicky Sakal Cohen, mogu li dobiti taj recept?
tofu kelj zdjela za napajanje s tahini preljevom, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičar s pogonom na biljku (prikazano gore)
doručak
frittata, johanne rosenthal, sunnyside hanne
zdravi doručak tacos s tofuom i Pečeni krumpir, Jennifer Thurman Sebestyen, povrće nadahnuta (prikazano gore) Mediteranska tofu Scramble, Bianca Haun, slonovska vegana
slani čelični izrezani zob sa špinatom, gljivama i tofu, Sharon Palmer, MSFS, RDN, The postrojenje -Snažni dijetetičar (prikazano gore) Sriracha sezame Tofu sendvič, Sharon Palmer, MSFS, RDN, biljni dietitingurmeric Tofu Zopy, Gunjan Dudani, Kiipfit
Entrées
balsari + balsari Glazirani tofu i gljive, Jodi Kay, sretni srčani kuhinjski trak ranč tempeh burger, Kristie Williams-Yowell, uglavnom vegan
gorki tofu melodij Y, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičarka na biljci (prikazano gore)
kokosov tofu s čili umakom, Katie Koteen, dobro veganski (prikazano gore) hrskavi tofu tikki masala tacos s paprikama, luk , i Chilifire Crema, Anjala Lalani, vegetarijanski gastronomiso zeleni grah i tofu, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičarka na biljci
Ramen, Marina Delio, yummy mama (prikazana gore) teriyaki tofu s tim Pečeni ananas salsa, Lauren Hartmann, zec i vukovi
tajlandski tofu zdjela s rezancima, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičar s pogonom na biljku (prikazano gore) Tofu Banh Mi veganski klizači, Mel Copeland, The Stingy Vegantofu, broku od gljiva i gljiva, daniela anderson, moj raskošni prijemnik Satay, Rhian Williams, Rhianovi recepti
desert
pečenog sira, anthea cheng, duginscholate mousberies, mousberies, mousberies, mousberies, duga Lauren Harris-Pincus, RDN, Nutrition vas gleda! Čokoladni kikiriki maslac od banane od banane, Jenny Lee, lijeni vegan Bakeasy jabuka, ananas i kokosov ambrozija, Nicole Rossetti, Yumsome
francuska svilena pita, Audrey Snowe, nekonvencionalni pekar (prikazano gore) Domaće smrznuti jogurt, Erin Glasser-Devore, kuhinjski gadget Vegan
Limun Meyer Bars, Sarah McMinn, moja draga vegan (prikazano gore) Lime i veganski cheesecake od vanilije, Amber Bremner, prilično dobra hrana
Za više recepata soje, pogledajte neke od mojih favorita:
tofu gljiva tacosscramd kurkuma tofu s gljivama i greenssavory pečenim tofuom
blog | zbirke recepata
4 misli o “40 strašnih biljnih recepata soje”
nico @ yumsome kaže: 20. svibnja, 2017. u 6:59
Hvala što ste uključili moju ambroziju, Sharon! xx
Odgovorite Jacinthe Vigneault kaže: 11. svibnja 2017. u 10:02
Hvala vam što ste podijelili moj tofu i slanutak!
Odgovorite na mreži PayPal Money Adder kaže: 9. svibnja 2017. u 6: 06 ujutro
Svi vaši postovi su divni. Sadržaj je sjajan, pretpostavljam da možete učiniti najbolje od socijalne radove. Vaš sadržaj je srce interneta
Odgovor Abbie kaže: 8. svibnja 2017. u 15:33
Hvala što ste uključili moj Edamame Hummus! Ovo je tako sjajno zaokruživanje!
Pregled odgovora Komentari Upoznajte komentar
Ostavite odgovor Otkaži odgovor
Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Označena su potrebna polja *
Spremi moje ime, e -poštu i web mjesto u ovom pregledniku, sljedeći put kad komentiram
Plant Chat: Stephanie McKercher, MS, RDN, The Grateful Grazer Spicy Hummus Veggie Tacos
Nakon navigacije
biljni chat: Stephanie McKercher, MS, RDN, The Grateful Grazerspicy Hummus Veggie Tacos
Drevna biljna proteinska soja je tako svestrana, hranjiva i ukusna u vašoj kuhinji s pogonom na biljku. Zbog toga sam toliko uzbuđen da podijelim ovu kolekciju 40 strašnih biljnih recepata soje! Od predjela do deserta, u ovoj je kolekciji toliko kreativnih, ukusnih, biljnih recepata na bazi biljaka da jednostavno jedva čekam da ih isprobam. Dakle, nastavite, kuhajte s sojinom hranom, kao što su tofu, tempeh, edamame i sojino mlijeko danas.
40 Awesome biljni recepti na temelju biljaka
smoothie
Chocolate Pick-Me-up smoothie, Jenna Braddock, RDN, Jenna Braddock Nutrition
zdjele od kikirikijevog maslaca i smoothieja od banana, Liz Weiss, MS, RDN, Liz’s Healthy Stol (prikazano gore) kikiriki maslac jelly Smoothie, Hedvika Hedi Pavelcova, Hedi Hearts
Predjela/Dips
edamame avokado hummus, Julie Harrington, RDN, Rdelicious Kitchen (prikazano gore) Tofu Ricotta, Kelly Jones MS, RD, RD, RD, RD, RD, RD, RD, RD, RD, RDSD , Jedite stvarno, dobro živite dobro
juhe
miso kabocha juha s tofuom, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičarka na biljci
začinjeni tofu čili, Sina Wenz, veganski nebo (prikazano gore) Thai kokosov curry gulaš, Karen Gibson, juha ovisni o tofu pho, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičarka s pogonom na biljku
salate
Chilled Salata od rezanci od kikirikija s hrskavim tofuom, Erica Julson, RDN, Erica Julson Nutrition (prikazano gore) Edamame, rajčica, c Orn salata s preljevom od limuna, Kaitlin McGinn, salata salata od jaja, Annie Markowitz, salata od veganniepad -a, Vicky Sakal Cohen, mogu li dobiti taj recept?
tofu kelj zdjela za napajanje s tahini preljevom, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičar s pogonom na biljku (prikazano gore)
doručak
frittata, johanne rosenthal, sunnyside hanne
zdravi doručak tacos s tofuom i Pečeni krumpir, Jennifer Thurman Sebestyen, povrće nadahnuta (prikazano gore) Mediteranska tofu Scramble, Bianca Haun, slonovska vegana
slani čelični izrezani zob sa špinatom, gljivama i tofu, Sharon Palmer, MSFS, RDN, The postrojenje -Snažni dijetetičar (prikazano gore) Sriracha sezame Tofu sendvič, Sharon Palmer, MSFS, RDN, biljni dietitingurmeric Tofu Zopy, Gunjan Dudani, Kiipfit
Entrées
balsari + balsari Glazirani tofu i gljive, Jodi Kay, sretni srčani kuhinjski trak ranč tempeh burger, Kristie Williams-Yowell, uglavnom vegan
gorki tofu melodij Y, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičarka na biljci (prikazano gore)
kokosov tofu s čili umakom, Katie Koteen, dobro veganski (prikazano gore) hrskavi tofu tikki masala tacos s paprikama, luk , i Chilifire Crema, Anjala Lalani, vegetarijanski gastronomiso zeleni grah i tofu, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičarka na biljci
Ramen, Marina Delio, yummy mama (prikazana gore) teriyaki tofu s tim Pečeni ananas salsa, Lauren Hartmann, zec i vukovi
tajlandski tofu zdjela s rezancima, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dijetetičar s pogonom na biljku (prikazano gore) Tofu Banh Mi veganski klizači, Mel Copeland, The Stingy Vegantofu, broku od gljiva i gljiva, daniela anderson, moj raskošni prijemnik Satay, Rhian Williams, Rhianovi recepti
desert
pečenog sira, anthea cheng, duginscholate mousberies, mousberies, mousberies, mousberies, duga Lauren Harris-Pincus, RDN, Nutrition vas gleda! Čokoladni kikiriki maslac od banane od banane, Jenny Lee, lijeni vegan Bakeasy jabuka, ananas i kokosov ambrozija, Nicole Rossetti, Yumsome
francuska svilena pita, Audrey Snowe, nekonvencionalni pekar (prikazano gore) Domaće smrznuti jogurt, Erin Glasser-Devore, kuhinjski gadget Vegan
Limun Meyer Bars, Sarah McMinn, moja draga vegan (prikazano gore) Lime i veganski cheesecake od vanilije, Amber Bremner, prilično dobra hrana
Za više recepata soje, pogledajte neke od mojih favorita:
tofu gljiva tacosscramd kurkuma tofu s gljivama i greenssavory pečenim tofuom
blog | zbirke recepata
4 misli o “40 strašnih biljnih recepata soje”
nico @ yumsome kaže: 20. svibnja, 2017. u 6:59
Hvala što ste uključili moju ambroziju, Sharon! xx
Odgovorite Jacinthe Vigneault kaže: 11. svibnja 2017. u 10:02
Hvala vam što ste podijelili moj tofu i slanutak!
Odgovorite na mreži PayPal Money Adder kaže: 9. svibnja 2017. u 6: 06 ujutro
Svi vaši postovi su divni. Sadržaj je sjajan, pretpostavljam da možete učiniti najbolje od socijalne radove. Vaš sadržaj je srce interneta
Odgovor Abbie kaže: 8. svibnja 2017. u 15:33
Hvala što ste uključili moj Edamame Hummus! Ovo je tako sjajno zaokruživanje!
Pregled odgovora Komentari Upoznajte komentar
Ostavite odgovor Otkaži odgovor
Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Označena su potrebna polja *
Spremite moje ime, e -poštu i web mjesto u ovom adamour gdje kupiti kliknite referencu pregledniku za sljedeći put kad komentiram
Contents
- Vrh 4 savjeta za napajanje na sušeno voće
- Jedna misao na “Blagdan na sušenim voćem za okus i zdravlje”
- Veganski kaubojski kolačići
- veganski kaubojski kolačići
- veganski kaubojski kolačići
- 40 Strašni recepti soje na bazi biljaka
- 4 misli o “40 strašnih biljnih recepata soje”
- Nakon navigacije
- 4 misli o “40 strašnih biljnih recepata soje”
