healthblog

Gydymas skirtas sumažinti diskomfortą ir skausmą

Posted on by admin

Gydymas skirtas sumažinti diskomfortą ir skausmą

Taip pat galite jausti skausmą kitose kūno vietose, pavyzdžiui, žandikaulyje, rankose, kakle ir nugaroje.

Kiti galimi CAD simptomai:

  • Galvos svaigimas ar galvos svaigimas.
  • Nuovargis.
  • Pykinimas.
  • Dusulys.
  • Išsiveržęs šaltas prakaitas.

Unikalus širdies ligos simptomas vyrams

Ar žinojote, kad erekcijos sutrikimas (ED) gali būti ankstyvas širdies ligos požymis? Normalu, kad vaikinui retkarčiais sunku pasiekti ar išlaikyti erekciją, tačiau jei tai kartojasi visą laiką, problema greičiausiai paveiks daugiau nei jūsų gebėjimas mylėtis.

Kad taptumėte erekcija, kraujas turi tekėti į jūsų varpą. Tačiau arterijos, tiekiančios tą kraują į jūsų varpą, gali susiaurėti ir sustingti dėl apnašų kaupimosi dėl to paties proceso, vadinamo ateroskleroze, kuris sukelia tokį kaupimąsi jūsų širdies arterijose. Kai taip nutinka, jūsų varpa negali gauti pakankamai kraujo, kad būtų sveika erekcija.

Kaip ir širdies ligos, ED dažnėja su amžiumi. Tyrėjai apskaičiavo , kad daugiau nei trys iš keturių 75 metų ir vyresnių vyrų turi ED. Ekspertai mano, kad ED yra ankstyvas įspėjamasis širdies ligos požymis. Jei turite erekcijos sutrikimų, gydytojas turi įvertinti jūsų širdies būklę.

Jei kraujo tekėjimas į jūsų širdį nutrūksta, jūsų širdies raumuo patirs potencialiai negrįžtamą žalą, nes jo ląstelės pradės mirti. Tai širdies priepuolis arba miokardo infarktas. Tai gali būti mirtina, jei nebus nedelsiant gydoma. Sužinokite apie vyrų širdies priepuolio simptomus ir, jei manote, kad jį patyrėte, nedelsdami skambinkite 911.

Jūs esate vyras, peržengiantis 40 metų ir artėjantis prie tos pusės amžiaus ribos, ir jūs svarstote bei nerimaujate: kada išgyvensiu vidutinio amžiaus krizę? Galų gale, filmai, televizija ir visi popkultūros dalykai aiškiai parodė, kad tai ateina.

Pagrindiniai pasiėmimai:

  • Vyrų vidutinio amžiaus krizė yra tam tikras mitas.
  • Tačiau depresijos ir nerimo jausmai dėl įvykių jūsų gyvenime yra tikri.
  • Depresija gali padidinti minčių apie savižudybę, todėl į ją reikia žiūrėti rimtai.
  • Neignoruokite simptomų. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu, jei jaučiatės prislėgtas.
  • Išlikite fiziškai aktyvūs, gyvenkite sveikai socialiai ir nepriimkite skubotų sprendimų, jei esate krizės režimu.

Tiesa ta, kad vidutinio amžiaus krizė gali būti šiek tiek mitas . Tai tikrai nėra pripažinta diagnozė, o tyrimai neįrodo, kad dėl senėjimo kyla tam tikra krizė, kurią išgyvena visi vyrai.

Nepaisant to, mokslininkai pripažįsta, kad tai yra populiariausia vidutinio suaugusio amžiaus samprata , verčianti žmones manyti, kad vyrai, labiau nei moterys, vidurio amžiaus išgyvens savęs vertinimo laikotarpį, dėl kurio jie imsis radikalių pokyčių. Stereotipas gana pažįstamas: vidutinio amžiaus vyras nusiperka sportinius automobilius, išsiskiria su žmona ir pradeda susitikinėti su jaunesniu.

Krizės ištinka vidutinio amžiaus

Tai nereiškia, kad krizės neištinka vidutinio amžiaus. Žinoma, jie daro. Pavyzdžiui, tuo gyvenimo momentu pradeda didėti lėtinės ligos diagnozės arba vieno iš tėvų mirties tikimybė. Tokios krizės gali sustiprinti jūsų susirūpinimą dėl savo mirtingumo.

Kai pereinate į vidutinį amžių, taip pat galite susimąstyti, kur esate gyvenime ir ką pasiekėte. Nepasitenkinimo jausmas gali sukelti psichologinį diskomfortą.

Kiti dalykai, galintys prisidėti prie neigiamų jausmų, susijusių su vidutinio amžiaus, yra šie:

  • Kūno pokyčiai, tokie kaip odos suglebimas ir svorio padidėjimas, dėl kurių jaučiatės mažiau patrauklūs.
  • Senėjimo ir mirties baimė.
  • Šeimos dinamikos pokyčiai, įskaitant skyrybas, vaikų augimą ir išsikraustymą bei tapimą seneliais.
  • Finansiniai klausimai, pavyzdžiui, kaip valdyti išėjimą į pensiją.

Populiari idėja, bet neišvengiama

1965 m. psichologas Elliott Jacques pirmą kartą įvedė terminą „vidutinio amžiaus krizė“. Nuo tada ši sąvoka tapo tokia populiari, kad pagal vieną tyrimą 90 % suaugusiųjų amerikiečių galėtų apibrėžti šį terminą, kai jų paklausė telefonu. Tačiau tik maždaug kas ketvirtas iš 28–78 metų amžiaus žmonių pranešė patyręs vidutinio amžiaus krizę.

Kitas įdomus atradimas: nepaisant populiarios nuomonės, kad vidutinio amžiaus krizės yra vyrų sritis, tiek pat moterų pranešė, kad jas patyrė. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad tik 10% vyrų išgyventų vidutinio amžiaus krizę, kurios metu jie patirtų rimtą emocinę sumaištį. Galiausiai tie, kurie teigė patyrę vidutinio amžiaus krizę, ją siejo su svarbiu gyvenimo įvykiu – mirtimi šeimoje, skyrybomis, darbo praradimu ar kita išorine krize, o ne su senėjimu.

Trumpai tariant, vidutinio amžiaus krizė nėra neišvengiama senėjimo dalis. Nemanykite, kad jį turėsite vien todėl, kad senstate.

Kas yra vidutinio amžiaus?

Diapazonas, kurį mokslininkai paprastai nurodo, svyruoja nuo 40 iki 60 metų amžiaus , nors kai kurie tiksliai nurodo skirtingus pradžios ir pabaigos taškus. Pavyzdžiui, viename tyrime manoma, kad amžius yra nuo 39 iki 50 metų.

Tačiau tikslūs skaičiai nėra tokie svarbūs, kaip tai, kas tuo gyvenimo metu tampa vis dažnesnė, kaip minėta aukščiau: mirtys, skyrybos, ligos ir kiti gyvenimą keičiantys įvykiai. Ir tokie dalykai gali išprovokuoti krizę.

Atpažinti krizės požymius

Kadangi vidutinio amžiaus krizė nėra oficiali diagnozė, nėra jokių simptomų, kurie, ekspertų nuomone, lydėtų tokią patirtį.

Amerikos psichologų asociacija išvardija keletą bendrų emocinės krizės požymių:

  • Asmeninės higienos nepaisymas.
  • Dideli miego įpročių pokyčiai, pavyzdžiui, miegas daugiau nei įprastai arba blogas miegas.
  • Priaugti svorio arba numesti svorio.
  • Pastebimas darbo našumo sumažėjimas.
  • Dramatiški nuotaikos pokyčiai, tokie kaip liūdesys, nerimas, dirglumas ar pyktis.
  • Atsitraukimas nuo įprastos veiklos ir santykių.

Remiantis CDC , šie simptomai yra panašūs į depresijos simptomus, kuriuos gali sukelti dideli gyvenimo pokyčiai ir trauminiai įvykiai, susiję su vidutinio amžiaus krizėmis, tokiomis kaip aptarta aukščiau. Pasak Nacionalinio psichikos sveikatos instituto, tai yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų Jungtinėse Valstijose, o vidutinio amžiaus ir vėliau jis dažnai lydi sunkias ligas, tokias kaip diabetas, vėžys ir širdies ligos.

Depresija yra rimta liga. Kadangi tai padidina savižudybės riziką , tai gali būti gyvybei pavojinga liga. CDC apskaičiavo , kad maždaug vienas iš dvidešimties vyrų nuo 40 iki 59 metų serga depresija.

Kai kurie ekspertai teigia , kad depresija ir nerimas taip pat gali padaryti jus labiau pažeidžiamus vidutinio amžiaus krizei. Neignoruokite simptomų. Pasitarkite su savo gydytoju. Veiksmingas gydymas gali padėti.

Ką daryti, jei ištiko vidutinio amžiaus krizė

Nesvarbu, ar vidutinio amžiaus krizės yra mitas, ar ne, jei jaučiate nemalonius ir varginančius simptomus, tai labai tikra. Štai ką galite padaryti, kad tai išgyventumėte.

Jei jūsų krizė kyla dėl jausmų, kurių nepasiekėte arba tapote tuo, ką įsivaizdavote jaunystėje, nesigilinkite į šias neigiamas mintis.

Vietoj to apsvarstykite šį savo gyvenimo skyrių kaip galimybę mesti sau iššūkį ir imtis naujų ir asmeniškai reikšmingų tikslų.

Pasikalbėkite su kitais savo amžiaus grupės nariais ir pažiūrėkite, ar jie išgyvena panašią patirtį. Tai gali padėti jums jaustis mažiau vienišiems. Taip pat galite išmokti įveikti įveikimo strategijas. Apskritai, socialinio gyvenimo palaikymas ir bendravimas su draugais bei šeima padės sustiprinti jūsų laimės ir gerovės jausmą.

Likite fiziškai aktyvūs. Pratimai gerina nuotaiką ir energijos lygį. Abi gali padėti jums veiksmingiau įveikti dabartinę krizę.

Ieškokite profesionalios pagalbos. Terapeutas gali padėti jums pereiti per šį jūsų gyvenimo etapą ir išspręsti problemas, su kuriomis susiduriate, taip pat įvertinti jūsų depresiją, nerimą ir kitus reikšmingus psichikos sutrikimus.

Krizės režimu turėtumėte vengti svarbių ir nuolatinių pakeitimų. Jei staiga galvojate apie skyrybas, pasitraukimą iš darbo ar plastinių operacijų, kad atrodytumėte jaunesni, neskubėkite priimti sprendimo. Skirkite laiko tai apgalvoti ir aptarti su kitais.

Nesvarbu, ar tai mitas, ar ne, Weicode-official.top vyrų vidutinio amžiaus krizė gali rodyti depresiją ir nerimą. Likite aktyvūs, gyvenkite sveiką socialinį gyvenimą ir, jei jaučiatės psichiškai nusilpę, kreipkitės į profesionalią pagalbą.

Burnos opos yra dažnos ir pasitaiko 20% gyventojų bent kartą per savo gyvenimą. Jie yra į skausmą panašūs burnos ertmės pažeidimai, dėl kurių gali būti sunku valgyti ir kalbėti. Burnos opos dažnai savaime gyja; tačiau nuolatinėms, pasikartojančioms ir didelėms opoms gali prireikti specialisto dėmesio. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie jų priežastis, simptomus ir būdus, kaip juos valdyti.

Pagrindiniai pasiėmimai:

  • Burnos opos yra skausmingos opos liežuvyje, vidiniame lūpų paviršiuje ir vidinėje skruostų pusėje.
  • Opos gali atsirasti dėl ligų, mitybos trūkumo, streso ir vietinių veiksnių.
  • Paprastai jie savaime išgyja per 10–14 dienų. Jei opos trunka ilgiau nei tris savaites, reikėtų pasitikrinti pas odontologą.
  • Gydymas skirtas sumažinti diskomfortą ir skausmą. Norint išvengti burnos opų, labai svarbu vengti provokuojančių veiksnių. Vietiniai antimikrobiniai burnos skalavimo skysčiai, skausmą malšinantys vaistai ir kortikosteroidai gali padėti išgydyti opą, todėl juos reikia vartoti prižiūrint specialistui.

Burnos opos, dažnai žinomos kaip opos, yra skausmingos opos, atsirandančios burnoje, dažniausiai liežuvyje, vidiniame lūpų paviršiuje ir vidinėje skruostų dalyje. Opos dažniausiai atsiranda dėl burnos ertmės vidinės gleivinės lūžimo ar pertrūkio.

Burnos opos yra baltai geltonos su netaisyklingais rausvais kraštais. Jie gali pasirodyti po vieną arba keli kartu. Burnos opos nėra užkrečiamos, tačiau gali didėti, išplisti į kitas burnos vietas ir dažnai kartotis. Nors tikslios burnos opų priežastys gali skirtis, kai kurios ligos, provokatoriai ir rizikos veiksniai gali apsunkinti procesą.

Kas sukelia opas burnoje?

Burnos opos dažnai atsiranda dėl vietinių veiksnių, kurie dirgina burnos gleivinę. Jie apima:

admin