közösségi média: Hogyan befolyásolja a mentális egészségünket és a jólétünket?
2012 -ben, Medical News ma.
Egy újabb tanulmány, amelyet Ethan Cross szociálpszichiáter, a Michigan -i Egyetemen vezette, ezt találta.
De az ilyen állítások túlzottak -e? Vagy korlátoznánk a közösségi média használatát? Az orvosi hírek ma megvizsgálják a bizonyítékokat.
Mi a közösségi média?
Lényegében a közösségi média számos olyan internetes oldalt határoz meg, amelyek lehetővé teszik a világ minden tájáról érkező emberek számára. Ez vita, fotók, videók és audio révén lehet. A
a vezető közösségi hálózati oldal, havonta több mint 1,2 milliárd globális aktív felhasználóval rendelkezik. A webhely népszerűségét a Myspace és a Bebo szorosan követi.
Az amerikaiak átlagosan havonta 7,6 órát töltöttek a közösségi média használatával, és az egyének többsége mobiltelefonokon keresztül fér hozzá a közösségi oldalakon.
De mi vonz bennünket a közösségi médiához?
Az 1980-as évek végén az Egyesült Államokban indították az első kereskedelmi telefonos internetes szolgáltatót (ISP). Az internetes technológia minden bizonnyal előrehaladt az elmúlt 25 évben, annyira, hogy a „telefonos” szavak a legtöbb embert összehúzódnak.
Természetesen az internethez való csatlakozás egyik fő látnivalója az volt, hogy jobban kapcsolatba léphessünk a körülöttünk lévő világgal. Például az internet lehetővé tette számunkra, hogy e -maileket küldjünk a levelek küldésének időben történő elküldésének alternatívájaként. A közösségi média épült erre a feltevésre.
Ez összefoglalja azt, amit a közösségi oldalak többsége törekszik elérni, és nem kétséges, hogy a nagyközönség megbukott a közösségi média világában, talán egy kicsit túl sokat.
közösségi média -függőség
Mindannyiunknak megvan a saját oka a közösségi média használatának. Néhányan szeretnénk böngészni más emberek állapotfrissítésein és fotóin, míg mások a webhelyeket az érzelmeik kiszállításának módjaként használják. De Dr. Shannon M. Rauch, a Mesa, AZ Benediktin Egyetemen, a szociális média egyik fő oka az önindítás és az unalom enyhítése.
„Ezért a közösségi média minden alkalommal megerősítést szállít, amikor egy személy bejelentkezik” – mondja.
„Azok számára, akik állapotfrissítéseket tesznek közzé, a megerősítések támogató megjegyzések és„ kedvelők ”formájában jönnek létre egy olyan személy, aki kifejlesztette ezt a szokást, hogy egyszerűen megálljon. ”
(BFAS).
Érdekes az, hogy a kutatók azt találták, hogy az emberek, akik szorongóbb és társadalmilag bizonytalanok, nagyobb valószínűséggel használják a közösségi oldalakat.
Tavaly az Medical News ma beszámolt egy olyan tanulmányról, amely potenciális
és jólétet nyújtott?
A közösségi média negatív hatásai
2012 -ben a Conxiety UK felmérést készített a közösségi média használatáról és annak érzelmeire gyakorolt hatásáról.
A felmérés azt találta, hogy a résztvevők 53% -a szerint a szociális média webhelyei megváltoztatták viselkedésüket, míg ezek 51% -a szerint a változás negatív volt.
Azok, akik azt mondták, hogy életüket a szociális média használata romlott, szintén kevésbé volt magabiztosnak érezni magukat, amikor összehasonlították eredményeiket a barátaikkal.
„Ez a probléma határozottan felhívta a figyelmet a közelmúltban” – mondja Dr. Rauch. “Tudjuk, hogy a közösségi média webhelyein sok ember gyakran bemutatja életének idealizált verzióit, és mások felfelé mutató társadalmi összehasonlításokat készítenek, ami negatív érzelmekhez vezethet.”
Ezenkívül a felmérés kimutatta, hogy a résztvevők kétharmada a helyszínek használatát követően a pihenés és az alvás nehézségei szerint „aggódónak vagy kényelmetlennek” érezte magát, amikor nem tudtak bejelentkezni a szociális média fiókjaiba. –
azoknak az egyéneknek, akiknek már magas a szorongás.
A közösségi média használatával kapcsolatos másik aggodalom a számítógépes zaklatás. Amint azt ebben a szolgáltatásban korábban kijelentették, a közösségi hálózati felhasználók többsége 30 év alatti, és ezek többsége serdülők.
Elég szerint elég (EIE) – egy olyan szervezet, amelynek célja az internethasználat biztonságosabbá tétele a gyermekek és a családok számára – a szociális médiát használó tinédzserek 95% -a tanúja volt az internetes zaklatás formáinak a szociális hálózati oldalakon és 33% -a. az internetes zaklatás áldozatai voltak.
De Dr. Rauch úgy véli, hogy nem pusztán a szociális média használata, amely kiszabadul az ellenőrzésből, hanem az elektronikus kapcsolatokra mindig szükségünk van.
Hozzáteszi:
“Azt hiszem, a szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy serdülőkori gyermekeik olyan időben élnek, amikor folyamatosan„ be vannak kapcsolva ”és összekapcsolódnak.
Ösztönöznék minden szülőt, hogy vizsgálja meg a „kikapcsolódás” ösztönzésének vagy akár felhatalmazásának módját, nem csak a közösségi média webhelyeitől, hanem az eszközöktől távol is. Ez valószínűleg jó tanács mindannyiunk számára. ”
Bár sok tanulmány rámutat a szociális média negatív hatásaira a mentális egészségre és a jólétre, egyes kutatók azt állítják, hogy ellentétes hatással lehetnek. A közösségi oldalak hasznos eszköz lehetnek a mentálhigiénés problémákkal küzdő személyek azonosításában.
Tavaly, Medical News ma.
Egy másik tanulmány, a Kaliforniai San Diego Egyetemen (UCSD) azt sugallja, hogy a szociális média használata akár a boldogságot is terjesztheti. A kutatócsoport, amelyet James Fowler vezette, az UCSD Orvostudományi Iskolájának vezetésével, úgy találta, hogy a Happy Status frissítései arra ösztönzik a többi felhasználót, hogy magukat közzétegyék a boldog állapotfrissítéseket.
„Tanulmányunk azt sugallja, hogy az emberek nemcsak más embereket választanak, mint magukhoz, hogy társuljanak, hanem valójában megváltoznak a barátaik érzelmi kifejezései” – mondja Fowler.
„Elegendő teljesítményünk van ezekben az adatkészletben, hogy megmutatjuk, hogy az érzelmi kifejezések online terjednek, és hogy a pozitív kifejezések több mint negatívan terjednek.”
Valójában a kutatók úgy vélik, hogy a boldogság vírusos terjedése annyira erős, hogy ha nagyítást jelent, akkor ez „a jólét járványát” okozhatja.
„Ha egy ember érzelmi változása sokan terjed és változást okoz, akkor diatea tapasztalatok Forrás drámai módon alábecsülhetjük a mentális és fizikai egészség javítására irányuló erőfeszítések hatékonyságát.”
Összességében úgy tűnik, hogy a szociális média pontos hatása a mentális egészségre és a jólétünkre még látni kell. De egy dolog biztos; A közösségi hálózati webhelyek használatának valószínűleg nem hamarosan elhalványul.
- Mentális egészség
- A pszichológia/pszichiátria
Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból, tudományos kutatóintézetekből származnak, az akadémiai kutatóintézetekből, valamint orvosi folyóiratok és társulások. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a
szerkesztői politika elolvasásával.
